Miesięczne Archiwum: Grudzień 2019

osoba pływajaca w basenie

Aqua aerobik – dla kogo?

Wykonywanie treningu z zakresu aqua aerobiku okazuje się bardzo dobrym rozwiązaniem zwłaszcza dla osób, które chcą się odchudzić. Mało która aktywność fizyczna inna niż wodny aerobik read more

Kobieta wypływająca na powierzchnię

Na czym polega aqua aerobik?

Dyscyplina sportowa, którą ćwiczy się w grupie na basenie bije rekordy popularności w naszym kraju. W głównej mierze chodzi o to, że jest to męcząca forma aktywności fizycznej, ale mimo read more

mężczyzna w basenie

Co powinien jeść sportowiec?

Osoba ćwicząca regularnie obowiązkowo musi mieć dobrze opracowany system żywieniowy. W konsekwencji tego istotne jest poczytanie naszych wartościowych porad i wskazówek znajdujących się w read more