Osoby w podeszłym wieku obowiązkowo powinny się gimnastykować. Nie jest to jednak bardzo łatwą sprawą, aby zdecydować się na jakąkolwiek aktywność fizyczną, kiedy nie jest się w stu procentach sprawnym. Jak zatem ćwiczyć, kiedy jest się seniorem? Sprawdź to w dalszych fragmentach naszego wirtualnego poradnika. Gimnastyka w wieku podeszłym jak najbardziej jest możliwa! I wręcz READ MORE