Jak zadbać o stawy i uniknąć kontuzji podczas aktywności fizycznej?

Dlaczego o stawy warto dbać? Stawy są ważnym elementem naszego układu ruchu. Stawy pełnią kluczową rolę w naszym układzie ruchu. Stanowią połączenia między kośćmi, które umożliwiają nam wykonywanie różnych ruchów. Bez zdrowych stawów nasza mobilność byłaby znacznie ograniczona. Dlatego tak istotne jest dbanie o nie i zapobieganie ich uszkodzeniom. Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na READ MORE