Dzień: 2020-02-11

Jednym z najczęściej zdarzających się typów urazów dla osób ćwiczących fizycznie jest kontuzja śródstopia. Im większy nacisk kładziony jest na trening z wykorzystaniem kończyn dolnych, tym niestety większe zagrożenie pojawienia się wspominanego wyżej problemu. Co wówczas robić? Jak zadziałać? Na czym skoncentrować się, aby kontuzji w tym wydaniu całkowicie unikać? Wszystkiego na ten temat dowiesz READ MORE

Osoby, które trenują intensywnie nie jest wskazane, żeby często spożywały napoje wyskokowe. Powód? Dowiesz się o tym po zgłębieniu naszych fragmentów poniżej. Im bardziej profesjonalnie wykonujesz dowolną aktywność fizyczną, tym mniej zalecane jest dla Ciebie picie alkoholu. Trening a alkohol nigdy nie idą ze sobą w parze i napoje procentowe niestety bardzo negatywnie wpływają na READ MORE