Aqua aerobik – dla kogo?

Wykonywanie treningu z zakresu aqua aerobiku okazuje się bardzo dobrym rozwiązaniem zwłaszcza dla osób, które chcą się odchudzić. Mało która aktywność fizyczna inna niż wodny aerobik pozwala w stosunkowo krótkim czasie spalić aż tak dużo kalorii! Niemniej jednak osoby otyłe to nie jedyna grupa, dla której aerobik w basenie został wymyślony. Generalnie śmiało można stwierdzić, READ MORE