Co powinien jeść sportowiec?

Osoba ćwicząca regularnie obowiązkowo musi mieć dobrze opracowany system żywieniowy. W konsekwencji tego istotne jest poczytanie naszych wartościowych porad i wskazówek znajdujących się w niniejszym artykule. Dla odbywających regularne i wyczerpujące organizm treningi sportowców zalecane jest zwłaszcza dodawanie stałego źródła energii minimum dwa razy dziennie i to po parę godzin. W związku z tym nie READ MORE

Jaki sprzęt do aqua aerobiku?

Kiedy decydujesz się na uprawianie jakiegoś sportu regularnie, zazwyczaj musisz zainwestować w niezbędny do tego sprzęt i tak samo jest z pozornie wydającymi się banalnymi zajęciami z aqua aerobiku, które w praktyce stanowią odrębną dyscyplinę sportową i są ciekawszą formą klasycznego aerobiku. Co trzeba zgromadzić, aby móc wziąć udział w zajęciach z aqua aerobiku? Poczytasz READ MORE