Aqua aerobik

Jedną z najpowszechniejszych obecnie dyscyplin sportowych wybieranych przez osoby chcące zacząć uprawiać jakąś aktywność fizyczną amatorsko okazuje się aqua aerobik. Jest to wyjątkowa forma ruchu, bowiem można ją wykonywać bez jakichkolwiek umiejętności, nawet gdy mowa o osobie kompletnie nie potrafiącej pływać. Co daje aqua aerobik? O tym dowiesz się z dalszych fragmentów naszego poradnika poświęconego READ MORE