Miesięczne Archiwum: Styczeń 2020

basen w hotelu

Jaki sport dla seniorów?

Osoby w podeszłym wieku obowiązkowo powinny się gimnastykować. Nie jest to jednak bardzo łatwą sprawą, aby zdecydować się na jakąkolwiek aktywność fizyczną, kiedy nie jest się w stu read more

grupa ludzi w basenie

Urazy kolana w sporcie

Brak sprawności poruszania kolanem? Czujesz, że coś jest nie tak jak być powinno z Twoja nogą? A może bolą Cię read more

3 poziomy aqua aerobiku

Dyscyplina wodna opierająca się na wykonywaniu serii ćwiczeń w postaci klasycznego aerobiku ale w wodzie w basenie określana jest mianem aqua aerobiku, z języka angielskiego, bowiem opisywana read more

kobieta w wodzie

Czy zakwasy po ćwiczeniach są naturalne?

Czy to normalne, że zawsze kiedy wejdziemy na bieżnię czy poćwiczymy na macie gimnastycznej w domowym zaciszu, od razu robią nam się odczuwalne następnego dnia zakwasy? Postaramy się rozwikłać read more